ATTENZIONE: Per ogni classe, alla fine del WOD, sono previsti 5 min di igienizzazione dell'area di lavoro.

La procedura di igienizzazione (conforme alle normative COVID-19) viene gestita dal personale del BOX e viene conclusa prima dell'ingresso di una nuova classe.

 

RX CLASS

Classe regolare dove si allena forza e condizionamento.

​

HIIT / GAG / INSANITY WORKOUT

"Roulette Style Class" di pausa pranzo che viene proposta allo scopo di massimizzare il dispendio energetico: di volta in volta l'istruttore propone l'allenamento da una programmazione prestabilita basata su movimenti a corpo libero o in sovraccarico secondo vari protocolli.

​

WEIGHTLIFTING / STHENATHLON

Allenamento della forza secondo gli standard della Federazione Italiano Pesistica.

​

FIPE STRENGTH Academy

Sessione di allenamento​ intensiva per istruttori e atleti avanzati

​

CHIPPER / HERO WOD

Speciale allenamento del sabato con WOD al di fuori dei cicli di programmazione settimanale.

​

OPEN BOX

In questa classe ogni iscritto esegue un WOD programmato o un WOD libero in autonomia.

Classe in cui normalmente avviene l'allenamento degli istruttori e degli atleti.