CLASSI E ORARI

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

06:30

07:30

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

10:00

11:00

12:30

13:30

17:30

18:30

18:30

19:30

19:30

20:30

OPEN BOX

OPEN BOX

OPEN BOX

OPEN BOX

OPEN BOX

OPEN BOX

OPEN BOX

OPEN BOX

OPEN BOX

OPEN BOX

WEIGHTLIFTING

CROSS TRAINING

WEIGHTLIFTING

CROSS TRAINING

WEIGHTLIFTING

WEIGHTLIFTING

CROSS TRAINING

WEIGHTLIFTING

CROSS TRAINING

WEIGHTLIFTING

WEIGHTLIFTING

CROSS TRAINING

WEIGHTLIFTING

CROSS TRAINING

WEIGHTLIFTING

CARDIO MOBILITY

HIIT

CARDIO MOBILITY

HIIT

CARDIO MOBILITY

HIIT

INSANITY TRAIN

HIIT

INSANITY TRAIN

HIIT

OPEN BOX

OPEN BOX

OPEN BOX

OPEN BOX

OPEN BOX

ON RAMP

ON RAMP

ON RAMP

ON RAMP

ON RAMP

INSANITY TRAIN

HIIT

INSANITY TRAIN

HIIT

INSANITY TRAIN

Sabato

10:00

11:00

CHIPPER

HERO WOD

15:00

16:00

CHIPPER

HERO WOD

ATTENZIONE: Per ogni classe, alla fine del WOD, sono previsti 5 min di igienizzazione dell'area di lavoro.

La procedura di igienizzazione (conforme alle normative COVID-19) viene gestita dal personale del BOX e viene conclusa prima dell'ingresso di una nuova classe.

 

WEIGHTLIFTING / CROSS TRAINING

Classe regolare dove si allena forza e condizionamento.

ON RAMP

Classe ed allenamento dedicato ai nuovi iscritti che devono apprendere i movimenti base prima di partecipare ad una classe regolare.

I WOD e gli allenamenti delle "classi on ramp" vengono eseguiti in parallelo alle "classi regolari".

CHIPPER / HERO WOD

Speciale allenamento con WOD al di fuori dei cicli di programmazione settimanale.

OPEN BOX

In questa classe ogni iscritto esegue un WOD programmato o un WOD libero in autonomia.

Classe in cui normalmente avviene l'allenamento degli istruttori e degli atleti.