CLASSI E ORARI
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
06:30
07:30
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
10:00
11:00
12:30
13:30
17:30
18:30
18:30
19:30
19:30
20:30
OPEN BOX
OPEN BOX
OPEN BOX
OPEN BOX
OPEN BOX
OPEN BOX
OPEN BOX
OPEN BOX
OPEN BOX
OPEN BOX
WEIGHTLIFTING
CROSS TRAINING
WEIGHTLIFTING
CROSS TRAINING
WEIGHTLIFTING
WEIGHTLIFTING
CROSS TRAINING
WEIGHTLIFTING
CROSS TRAINING
WEIGHTLIFTING
WEIGHTLIFTING
CROSS TRAINING
WEIGHTLIFTING
CROSS TRAINING
WEIGHTLIFTING
CARDIO MOBILITY
HIIT
CARDIO MOBILITY
HIIT
CARDIO MOBILITY
HIIT
INSANITY TRAIN
HIIT
INSANITY TRAIN
HIIT
OPEN BOX
OPEN BOX
OPEN BOX
OPEN BOX
OPEN BOX
ON RAMP
ON RAMP
ON RAMP
ON RAMP
ON RAMP
INSANITY TRAIN
HIIT
INSANITY TRAIN
HIIT
INSANITY TRAIN
Sabato
10:00
11:00
CHIPPER
HERO WOD
15:00
16:00
CHIPPER
HERO WOD
ATTENZIONE: Per ogni classe, alla fine del WOD, sono previsti 5 min di igienizzazione dell'area di lavoro.
La procedura di igienizzazione (conforme alle normative COVID-19) viene gestita dal personale del BOX e viene conclusa prima dell'ingresso di una nuova classe.
WEIGHTLIFTING / CROSS TRAINING
Classe regolare dove si allena forza e condizionamento.
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ON RAMP
Classe ed allenamento dedicato ai nuovi iscritti che devono apprendere i movimenti base prima di partecipare ad una classe regolare.
I WOD e gli allenamenti delle "classi on ramp" vengono eseguiti in parallelo alle "classi regolari".
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CHIPPER / HERO WOD
Speciale allenamento con WOD al di fuori dei cicli di programmazione settimanale.
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OPEN BOX
In questa classe ogni iscritto esegue un WOD programmato o un WOD libero in autonomia.
Classe in cui normalmente avviene l'allenamento degli istruttori e degli atleti.